Es muy importante practicar ejercicio en el embarazo por tu salud y por la del bebé. Para aumentar la flexibilidad articular en las piernas observa estos ejercicios que te mostramos en el siguiente vídeo.
Podrás mantener la flexibilidad durante todo el embarazo y lo que es más importante la hora del parto. Además con este sencillo ejercicio podrás fortalecer los cuádriceps y los glúteos para mantenerte en forma. Es muy sencillo esperamos lo puedan prácticar diariamente.
Es muy importante practicar ejercicio en el embarazo por tu salud y por la del bebé. Para aumentar la flexibilidad articular en las piernas observa estos ejercicios que te mostramos en el siguiente vídeo.
Podrás mantener la flexibilidad durante todo el embarazo y lo que es más importante la hora del parto. Además con este sencillo ejercicio podrás fortalecer los cuádriceps y los glúteos para mantenerte en forma. Es muy sencillo esperamos lo puedan prácticar diariamente.
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`Hola, sabes tarde en encontrar ejercicios que me ayudaran...y me encantaron los que recomiendas, yo he bajado 14 kilos y ahora he decidido embarazarme pero no quiero dejar de hacer ejercicio...gracias por las recomendaciones...son excelentes....