Es muy importante practicar ejercicio en el embarazo por tu salud y por la del bebé. Para aumentar la flexibilidad articular en las piernas observa estos ejercicios que te mostramos en el siguiente vídeo.
Podrás mantener la flexibilidad durante todo el embarazo y lo que es más importante la hora del parto. Además con este sencillo ejercicio podrás fortalecer los cuádriceps y los glúteos para mantenerte en forma. Es muy sencillo esperamos lo puedan prácticar diariamente.
