Yoga para embarazadas

Descubre el yoga para embarazadas con nuestros vídeos realizados por expertos. Practica ejercicio durante el embarazo ya que es muy saludable para ti y para tu bebé.

Fortaleciendo tu cuerpo

Carmela Escriche nos muestra en este vídeo cómo se puede practicar Yoga junto a tu bebé. En este ejercicio de yoga se realiza un encadenamiento de asanas que, en su conjunto van a fortalecer tu cuerpo.

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Jugando con tu bebé

Cuando tu bebé sostenga la cabeza, puedes incorporarle en algunos ejercicios de yoga, siempre y cuando él quiera y tú te sientas segura. Carmela Escriche nos muestra en este vídeo de ejercicios una de las formas en las que puedes hacerlo.

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Ejercicios para aprender a caminar

Carmela Escriche hace hincapié en la importancia que tiene que aprendas a caminar correctamente durante el embarazo, para que ayudes a movilizar los fluidos de tu cuerpo cuyo volumen han aumentado considerablemente, sueltes tu pelvis y corrijas la alineación de tu espalda para evitar molestias.

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