Descubre el yoga para embarazadas con nuestros vídeos realizados por expertos. Practica ejercicio durante el embarazo ya que es muy saludable para ti y para tu bebé.
Carmela Escriche nos muestra un ejercicio de yoga para abrir el canal de nacimiento. Se trata de un encadenamiento de posturas de yoga, especialmente adaptado para ti con el apoyo de un taburete.
Carmela Escriche nos enseña en este vídeo otra postura de yoga que te enseñará a abrir el canal de nacimiento y prepararte para el parto.
Carmela Escriche nos muestra en este vídeo cómo con unos simples ejercicios de yoga cómo en el último periodo de gestación se puede ejercitar la pelvis para abrir el canal de nacimiento para el parto.
Carmela Escriche nos enseña una forma muy fácil de darte un automasaje en las lumbares, que te aliviará las posibles molestias y te relajará.
Fortalecer los músculos abdominales con suaves ejercicios es conveniente durante el embarazo. Carmela Escriche nos muestra en este vídeo cómo trabajar tus abdominales cómodamente, sin perjudicar a tu bebé.
Carmen Escriche nos muestra un ejercicio muy cómodo para estirar la columna vertebral durante el embarazo. Es un ejercicio que puedes hacer cuando estés cansanda y con molestias en la espalda.
Carmela Escriche nos muestra como mediante la autopalpación con las manos, podemos reconocer partes de nuestro cuerpo, sentirnos y aplicar movimientos para aliviar posibles tensiones durante el embarazo.
Carmela Escriche en este vídeo nos muestra un ejercicio para embarazadas muy apropiado que estira ligamentos internos de la pelvis preparándola para el día del nacimiento del bebé.
Carmela Escriche nos muestra en este vídeo cómo a través de un sencillo movimiento que relaja la zona lumbar y todo el cuerpo, podeis mecer a vuestro bebé y que él sienta la calidez y vuestro amor. Poner esa intención al hacer el ejercicio.
Alinear la columna vertebral y movilizarla en todos los planos, ayuda a prevenir las molestias de espalda. En este vídeo Carmela Escriche muestra una de las formas de hacer la torsión de la columna cuando se está embarazada mediante la práctica de ejercicios de yoga.
© 2008 - 2024 () elembarazo.net. Todos los derechos reservados.
