Alinear la columna vertebral y movilizarla en todos los planos, ayuda a prevenir las molestias de espalda. En este vídeo…
Carmela Escriche nos enseña una postura de yoga para embarazadas que te hará sentir muy bien porque estira toda la…
Carmela Escriche nos enseña un ejercicio de yoga muy sencillo y eficaz para relajar los hombros. Este ejercicio lo puedes…
Hacer ejercicios de torsiones abiertas durante el embarazo son buenas para conservar la elasticidad de la columna vertebral. En yoga…
Con este sencillo ejercicio de yoga para embarazadas podremos, mediante un estiramiento lateral, dejar espacio al bebé para que también…
Realizar ejercicios pélvicos para embarazaadas te ayudarán a aliviar las molestias que el peso del embarazo originan en la zona…
Nuestra experta en actividades físicas y deporte Laura Mena nos explica cuales son los ejercicios para embarazadas más efectivos para…
Con los siguientes ejercicios de colocación postural podrás evitar los dolores de espalda que se dan durante el periodo de…
Las estrías son una de las consecuencias del embarazo, que pueden salir o no, ya que la piel va prestando…
Hay deportes que están contraindicados en el embarazo. Sin embargo, hay ejercicios que son muy recomendables, por ejemplo, el que…