En este vídeo se explican una serie de ejercicios de yoga para movilizar las articulaciones de la pelvis durante el embarazo y prepararla para el parto.
Carmela Escriche nos enseña en este vídeo un ejercicio para el estiramiento de los hombros y la relajación corporal durante el embarazo.
En este vídeo vamos a realizar un ejercicio específico para dar elasticidad a la zona lumbar y que no sea víctima de esa presión que se ejerce por el crecimiento del bebé. Además este ejercicio te servirá para estirar tendones y los músculos de toda esa zona, para ayudar...
Carmela Escriche invita a la figura paterna a ver este vídeo donde explica cómo el padre debe cuidar a la mamá y al bebé durante el embarazo, por ser una etapa inovidable en la vida debe estar marcada por muy gratos momentos.
En este vídeo, Carmela Escriche te muestra cómo hacer el "mudra del nacimiento", cuya finalidad es mostrar el bebé el camino que ha de recorrer para nacer. Es un mudra para realizar los días cercanos al parto y durante éste.
En este vídeo, Carmela Escriche te muestra cómo hacer el "mudra de la flor de loto" que simboliza pureza y generosidad en el corazón. La flor abre y da cobijo a los insectos quienes a cambio la polinizan, quedando así garantia de la continuidad de la vida. Carmela compara...
Practicar el ejercicio de sentadillas durante el embarazo, que mostramos en este vídeo, es ideal para no llegar a sufrir ninguna molestia ya que puede mejorar tu postura y aliviar molestias como tensión en la espalda y calambres en las piernas.
Practicar yoga y sus infinitos ejercicios de relajación permite que el sistema trabaje de forma normal sin retener líquidos.
Es importante que cuides tu descanso y, por tanto, el de tu bebé. Cuando sientas fatiga o sea la hora de dormir, acomódate con cojines tal como te muestra Carmela Escriche en este ejercicio para embarazadas.
Este vídeo refleja como mediante el yoga se puede conseguir una posición correcta al caminar durante el embarazo. Es cierto que cuando se está embarazada, el cansancio se siente de forma más constante en las piernas y los pies, la espalda se resiente.
© 2008 - 2024 () elembarazo.net. Todos los derechos reservados.
