Mantenerte en forma siempre es importante, especialmente durante el embarazo. Practicar yoga es una gran forma de hacerlo. El ejercicio moderado puede fortalecer los músculos que usarás en el parto, como los del abdomen, la pelvis y la parte baja de la espalda.
Practicar el ejercicio de sentadillas durante el embarazo, que mostramos en este vídeo, es ideal para no llegar a sufrir ninguna molestia ya que puede mejorar tu postura y aliviar molestias como tensión en la espalda y calambres en las piernas.
