Practica ejercicio para fortalecer el abdomen durante el embarazo. Para esto los ejercicios de kegel son muy beneficiosos también para fortalecer el suelo pélvico. Si estos ejercicios se hacen antes del parto mucho mejor, para evitar la incontinencia urinaria del posparto.
El ejercicio es muy fácil, pero seguro al principio sea algo incómodo. Si lo haces con la postura correcta y con la constancia suficiente pronto observaras los resultados.
Practica ejercicio para fortalecer el abdomen durante el embarazo. Para esto los ejercicios de kegel son muy beneficiosos también para fortalecer el suelo pélvico. Si estos ejercicios se hacen antes del parto mucho mejor, para evitar la incontinencia urinaria del posparto.
El ejercicio es muy fácil, pero seguro al principio sea algo incómodo. Si lo haces con la postura correcta y con la constancia suficiente pronto observaras los resultados.
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quero aprenser mas ejecicios
me gusto este video esto nos kiere demostrar q no nos debemos engordar y comer tanta grasa porq por eso ocurre en todas las personas.
me gusto este video, pero lastima que lo vi en un estado de embarazo muy avanzado y no se si me funcionara que lastima......
pero excelente.
Muy bnos ejercicios...pero los empecé hasta despues de mis 33 semanas , espero me sirvan ...Gracias.