Descubre el yoga para embarazadas con nuestros vídeos realizados por expertos. Practica ejercicio durante el embarazo ya que es muy saludable para ti y para tu bebé.
Carmela Escriche nos muestra un ejercicio para relajar la zona de los brazos y el tronco durante el embarazo, ya que etas zonas son las que más suelen estar tensas.
Carmela Escriche experta en yoga y ejercicios relajantes para el embarazo nos explica un estiramiento de manos y dedos efectivo para relajar las articulaciones.
En este vídeo se explican una serie de ejercicios de yoga para movilizar las articulaciones de la pelvis durante el embarazo y prepararla para el parto.
Carmela Escriche nos enseña en este vídeo un ejercicio para el estiramiento de los hombros y la relajación corporal durante el embarazo.
En este vídeo vamos a realizar un ejercicio específico para dar elasticidad a la zona lumbar y que no sea víctima de esa presión que se ejerce por el crecimiento del bebé. Además este ejercicio te servirá para estirar tendones y los músculos de toda esa zona, para ayudar...
Carmela Escriche nos enseña en éste vídeo una serie de ejercicios de descompresión discal para esas mujeres que con el embarazo muy avanzado aún deben estar trabajando.
Carmela Escriche invita a la figura paterna a ver este vídeo donde explica cómo el padre debe cuidar a la mamá y al bebé durante el embarazo, por ser una etapa inovidable en la vida debe estar marcada por muy gratos momentos.
En este vídeo, Carmela Escriche te muestra cómo hacer el "mudra del nacimiento", cuya finalidad es mostrar el bebé el camino que ha de recorrer para nacer. Es un mudra para realizar los días cercanos al parto y durante éste.
En este vídeo, Carmela Escriche te muestra cómo hacer el "mudra de la flor de loto" que simboliza pureza y generosidad en el corazón. La flor abre y da cobijo a los insectos quienes a cambio la polinizan, quedando así garantia de la continuidad de la vida. Carmela compara...
Practicar el ejercicio de sentadillas durante el embarazo, que mostramos en este vídeo, es ideal para no llegar a sufrir ninguna molestia ya que puede mejorar tu postura y aliviar molestias como tensión en la espalda y calambres en las piernas.
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