Alimentación para embarazadas

Embarazada tiene que cambiar sus hábitos alimenticios

Una mujer durante el periodo de gestación se debe habituar a los cambios de alimentación. Durante el embarazo sobre todo el primer periodo se producen una serie de cambios y de malestares cómo vómitos, nauseas y otros, y se debe tener en cuenta una buena nutrición para contrarrestar los...

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Peso que debe ganar una embarazada

La mujer debe tener en cuenta que el embarazo es un desarrollo y creación de tejidos. El feto, la placenta, el líquido amniótico y la reserva grasa que tiene que hacer frente la producción de leche sólo esto suponen de 2 a 4 kilos de aumento de peso corporal....

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Dieta adecuada si pienso quedarme embarazada

Muchas mujeres que piensan quedar en embarazo seguramente se plantean todo de forma más sana, y una de las interrogantes de ese momento es ¿qué dieta adecuada deben seguir para el desarrollo sano del embarazo?. En primer lugar se debe tener en cuenta que una alimentación adecuada antes del...

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Sal, aceite y café en el embarazo

Hay alimentos que las embarazadas no tienen claro si deben o no tomar durante el embarazo, nuestra especialista en nutrición para embarazadas nos explica un poco que durante el embarazo se altera un poco el sentido del gusto. Con la sal seguramente tu gusto se verá afectado porque te...

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Nutrientes necesarios en el embarazo

Durante el periodo de embarazo todos los nutrienetes son necesarios. Una dieta completa determina el desarrollo sano del bebé y la salud de la madre. Durante este periodo se debe tener en cuenta que todos los nutrientes son importantes, pero sin duda se deben consumir los que menos a...

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