Alimentación para embarazadas

Sal, aceite y café en el embarazo



Hay alimentos que las embarazadas no tienen claro si deben o no tomar durante el embarazo, nuestra especialista en nutrición para embarazadas nos explica un poco que durante el embarazo se altera un poco el sentido del gusto.

Con la sal seguramente tu gusto se verá afectado porque te llevará a añadir de más y lo debes moderar. Con el aceite debes tener en cuenta sólo una poca cantidad en las ensaladas y si es de oliva mejor.

Y en cuanto al café y el té pueden causar ardor estomacal y en la embarazadas pueden ser mucho más molestas, y tambien porque reabsorven el hierro y el calcio.

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