¿Debo evitar comer entre horas?


Comemos poco y mal, así que se produce el picoteo entre horas, una costumbre que debemos evitar. Por tanto, tenemos que asegurar siempre las cinco comidas al día, sin saltarnos ninguna. Además, podemos permitirnos algún antojo, pero siempre en cantidades modernadas. Durante el embarazo puede darse la ansiedad, por lo que es recomendable practicar la relajación y estar distraída.

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