Durante el periodo de embarazo todos los nutrienetes son necesarios. Una dieta completa determina el desarrollo sano del bebé y la salud de la madre.
Durante este periodo se debe tener en cuenta que todos los nutrientes son importantes, pero sin duda se deben consumir los que menos a tenido en cuenta en tu dieta diaria.
Tres de los nutrientes que se deben tener en cuenta son mencionados en este video, los folatos (en los vegetales), hierro (en las carnes) y el calcio ( en los lácteos).
