Practicar deporte durante el embarazo es bueno, conveniente y recomendable. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que no se trata de cualquier deporte, si no un deporte que esté adaptado a las circunstancias del embarazo.
Si te encuentras cansada durante el posparto, probablemente no te apetezca hacer ejercicio, pero el ejercicio relaja, ayuda a que tu cuerpo se recupere, asegurará que estés en forma y te hará sentir mejor, objetivos de las clases acuáticas posparto.
Practicar una actividad acuática en el preparto nos brinda la posibilidad de ejercitar el aparato cardiovascular y muscular, evitando lesiones (tanto óseas o musculares), de tal forma de encontrarse en óptimas condiciones físicas durante el embarazo y en el momento del parto.
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