En el embarazo, no está recomendado evitar ningún alimento en especial. La embarazada normal puede comer prácticamente de todo, si bien en las cantidades y con los ritmos adecuados al embarazo.
En este vídeo vamos a realizar un ejercicio específico para dar elasticidad a la zona lumbar y que no sea víctima de esa presión que se ejerce por el crecimiento del bebé. Además este ejercicio te servirá para estirar tendones y los músculos de toda esa zona, para ayudar...
Jacob Helps profesor de canto nos explica en este vídeo que para desinhibirse en el momento de cantar o hacer la terapia de cantar a tu bebé durante el embarazo lo mejor es danzar un poco, el baile relaja mucho y da sensación de libertad. Para más información http://www.elembarazo.net
No se trata de que la embarazada haya de llevar una alimentación específica, si no más bien una alimentación equilibrada. Lo conveniente es ajustar la dieta de la madre para que consuma aquellos alimentos que sirvan para los dos, tanto para ella misma como para su hijo.
Carmela Escriche nos enseña en éste vídeo una serie de ejercicios de descompresión discal para esas mujeres que con el embarazo muy avanzado aún deben estar trabajando.
Practica ejercicio durante el embarazo, por supuesto nunca está de más que hagas pequeños ejercicios para cuidar y fortalecer tu pecho durante el embarazo.
Carmela Escriche invita a la figura paterna a ver este vídeo donde explica cómo el padre debe cuidar a la mamá y al bebé durante el embarazo, por ser una etapa inovidable en la vida debe estar marcada por muy gratos momentos.
En este vídeo, Carmela Escriche te muestra cómo hacer el "mudra del nacimiento", cuya finalidad es mostrar el bebé el camino que ha de recorrer para nacer. Es un mudra para realizar los días cercanos al parto y durante éste.
Durante el embarazo vais a esperimentar una serie de cambios en el organismo, en el sistema respiratorio, en el sistema circulatorio, en el sistema musculoesquelético, o en el metabolismo. Realizar ejercicio en el embarazo de forma continuada os va a ayudar a sobrellevar mucho mejor todos estos cambios y...
Jacob Helps nos cuenta porque una mujer debe cantar durante su embarazo, que beneficios de cantar en el embarazo y el parto le ofrece al bebé y a ella para estar ambos en armonia. Para más información https://elembarazo.net
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