La alimentación es muy importante en cualquier momento de nuestra vida, pero sobre todo durante el embarazo. Por una parte, el feto necesita un aporte de nutrientes, y por otra la madre tiene un cambio de estructura (la placenta, el aumento continuo de sangre, etc.), por lo que es básico alimentarse bien. Hay que comer bien y varias veces al día, siempre evitando sustancias como perjudiciales como el alcohol o el tabaco.