Videoconsulta médica

¿Se debe llevar una alimentación específica durante el embarazo?

No se trata de que la embarazada haya de llevar una alimentación específica, si no más bien una alimentación equilibrada. Lo conveniente es ajustar la dieta de la madre para que consuma aquellos alimentos que sirvan para los dos, tanto para ella misma como para su hijo.

Por otra parte, la alimentación hay que adecuarla a la capacidad del estómago y el aparato digestivo de la embarazada, que no es la misma que cuando no está embarazada. Hay que evitar, por tanto, las comidas muy copiosas y abundantes, las muy difíciles de digerir (por ejemplo, las ricas en grasas)… Y hay que hacer, en cambio, múltiples comidas de componentes ligeros y fáciles de digerir pero con los elementos nutritivos adecuados. Es decir, que hay que hacer una especie de diseño de dieta adaptado al embarazo, pero no específica ni especialmente diferente a la habitual.

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