¿Comer por dos durante el embarazo?


Se debe romper en la nutrición con ese mito de que  "hay que comer para dos", durante el embarazo se debe asegurar que la madre y el bebé reciban todos los nutrientes que necesitan, sin abusar de los alimentos.

En esta época aumentan las necesidades de todos los nutrientes, pero hay algunos que cumplen un papel protagónico en el desarrollo del bebé en el vientre, por lo que es necesario prestar especial atención a la dieta. Sin comer más de la cuenta, para alimentar dos estómagos.

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