Ejercicio apertura de piernas

pilates

Ejercicio apertura de piernas

Rosa Barbero, instructora de pilates, nos muestra en este vídeo, un sencillo ejercicio para embarazadas en el que a través…

14 años ago

Beneficios del metodo pilates para embarazadas

Rosa Barbero, instructora de pilates, nos explica los beneficios del método pilates para las mujeres embarazadas. Practicar ejercicio durante el…

14 años ago

¿Qué es el método pilates?

Rosa Barbero, instructora de pilates, nos explica en qué consiste el método pilates beneficios y cómo practicar el ejercicio durante…

14 años ago

Ejercicio movilidad articular de piernas

Rosa Barbero, instructora de pilates, nos muestra un sencillo ejercicio de pilates para embarazadas para mejorar la movilidad de las…

14 años ago

Ejercicio de pilates extensión de piernas

Practica ejercicio en el embarazo, Rosa Barbero, instructora de pilates, nos muestra un sencillo ejercicio de pilates para estirar las…

14 años ago

Ejercicio de pilates: lanzamiento de pierna

Rosa Barbero, monitora de pilates, nos explica un ejercicio de pilates para embarazadas llamado lanzamiento de pierna, es muy sencillo…

14 años ago

Ejercicio de pilates para estirar los brazos

Rosa Barbero, instructora de pilates, nos enseña un ejercicio para estirar los brazos durante el embarazo y descargar un poco…

14 años ago

Ejercicio de Pilates: Hundred

Rosa Barbero, monitora de pilates, nos explica un ejercicio para relajar la parte alta de la barriga durante el embarazo…

14 años ago

Ejercicio de pilates: control y equilibrio

Dentro de los ejercicios de pilates existen muchas formas de conseguir control y equilibrio para que la estabilidad de la…

14 años ago

Ejercicio de pilates: enrollarnos

El ejercicio de enrollarnos es en pilates la forma de ejercitar la zona de la columna vertebral, una mejor respiración…

14 años ago