Carmela Escriche nos muestra un ejercicio de yoga para abrir el canal de nacimiento. Se trata de un encadenamiento de posturas de yoga, especialmente adaptado para ti con el apoyo de un taburete.
Carmela Escriche nos muestra en este vídeo cómo a través de un sencillo movimiento que relaja la zona lumbar y todo el cuerpo, podeis mecer a vuestro bebé y que él sienta la calidez y vuestro amor. Poner esa intención al hacer el ejercicio.
Carmela Escriche nos muestra en este vídeo cómo realizar la postura del gato para aprender a sentir tu cuerpo y desarrollar la paciencia. En el momento del parto la paciencia, la serenidad, la capacidad de escuchar tu cuerpo y el abandono serán tus mejores aliados. Además, este ejercicio de...
Carmela Escriche nos muestra un ejercicio de yoga para conseguir relajarnos y experimentar nuevas sensaciones gracias a la ayuda del papá.
Rosa Barbero, instructora de pilates, nos muestra en este vídeo, un sencillo ejercicio para embarazadas en el que a través de la apertura de piernas conseguimos mejorar la movilidad y la circulacion durante el embarazo.
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