El suelo pélvico se trabaja de forma más normal en conjunto con la zona abdominal y a nivel de la respiración diafragmatica. Pero lo más importante es incidir sobre la preparación de la parte muscular que forma el suelo pélvico.
Estos músculos como cualquier otra parte del cuerpo tienen que estar preparadas para soportar la carga del ejercicio, siguiendo los parametros adecuados con ellos conseguirás flexibilidad, fuerza, un mayor control de la musculatura, y la preparación para el momento del parto y la expulsión del bebé.
El suelo pélvico se trabaja de forma más normal en conjunto con la zona abdominal y a nivel de la respiración diafragmatica. Pero lo más importante es incidir sobre la preparación de la parte muscular que forma el suelo pélvico.
Estos músculos como cualquier otra parte del cuerpo tienen que estar preparadas para soportar la carga del ejercicio, siguiendo los parametros adecuados con ellos conseguirás flexibilidad, fuerza, un mayor control de la musculatura, y la preparación para el momento del parto y la expulsión del bebé.
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