La pregunta que más preocupa a todas las embarazadas es saber ¿qué cantidad de alimentos debe empezar a comer?. Y la respuesta es, que desde luego debe aportar unos niveles más altos de nutrientes a su alimentación, pero esto no quiere decir más cantidad, si no adecuar su dieta de forma sana y equilibrada. Comer todo lo que determina una alimentación completa. (hidratos, proteinas, vitaminas, hierro.etc)