ejercicios para las piernas

Ejercicio de pilates extensión de piernas

crisy111 09/abril/2010

Practica ejercicio en el embarazo, Rosa Barbero, instructora de pilates, nos muestra un sencillo ejercicio de pilates para estirar las piernas durante el embarazo y descargar un poco la tensión y el agotamiento del cambio físico.

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Ejercicios para mejorar la circulación

xuk23 31/marzo/2010 (Revisado el 22/agosto/2018)

La actividad física durante el embarazo, además de favorecer el tono muscular y cardiovascular, reduce el estreñimiento, la ansiedad y el insomnio. Laura García nos explica un ejercicio para mejorar la circulación sanguínea de las piernas y no se resienta tanto durante el embarazo.

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