Hacer ejercicios de torsiones abiertas durante el embarazo son buenas para conservar la elasticidad de la columna vertebral. En yoga son fáciles de hacer con ayuda de una pelota grande y la posición correcta de los brazos, abiertos de lado a lado, y haciendo girar el tronco.
Ejercicio para mantener la movilidad de la columna
buscodonante
10/junio/2010
