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Ejercicio apertura de piernas

Rosa Barbero, instructora de pilates, nos muestra en este vídeo, un sencillo ejercicio para embarazadas en el que a través de la apertura de piernas conseguimos mejorar la movilidad y la circulacion durante el embarazo.

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Ejercicio de danza para embarazadas

Jacob Helps, profesor de canto, nos enseña un ejrecicio de danza para practicar durante el embarazo que es muy beneficioso para la futura mamá así como para el bebé. Para más información http://www.elembarazo.net

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