estiramientos

Ejercicios para estirar la zona lumbar en el embarazo

En este vídeo vamos a realizar un ejercicio específico para dar elasticidad a la zona lumbar y que no sea víctima de esa presión que se ejerce por el crecimiento del bebé. Además este ejercicio te servirá para estirar tendones y los músculos de toda esa zona, para ayudar...

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