embarazada

Número de comidas durante el embarazo

alytriz 01/septiembre/2009

¿Cuántas veces deberia comer una persona durante el embarazo? Lo ideal para una mujer embarazada es comer cinco veces al día, durante el embarazo la capacidad del estómago es menor, y las cantidades justas de comida evitarán los reflujos esofagicos. El momento que nunca deben saltar es el dasayuno,...

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Vitaminas y minerales en el embarazo

alytriz 26/agosto/2009

¿Deberian las embarazadas tomar algún suplemento vitaminico? sin duda está es una de la preguntas que se suele hacer cualquier mujer cuando sabe que está embarazada. Por lo general una dieta euilibrada y variada aportará todos los nutriente necesarios, sean llamados vitaminas y minerales, que son sumamente necesarios para...

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