Alinear la columna vertebral y movilizarla en todos los planos, ayuda a prevenir las molestias de espalda. En este vídeo Carmela Escriche muestra una de las formas de hacer la torsión de la columna cuando se está embarazada mediante la práctica de ejercicios de yoga.
Asímismo indica que este ejercicio debe encuadrarse dentro de una secuencia de posturas de Yoga que requiere la dirección de un profesional. Por ello te sugiere que busques un Centro especializado.
