La mujer debe tener en cuenta que el embarazo es un desarrollo y creación de tejidos. El feto, la placenta, el líquido amniótico y la reserva grasa que tiene que hacer frente la producción de leche sólo esto suponen de 2 a 4 kilos de aumento de peso corporal.
Al completar el periodo de gestación se deben alcanzar como unos 11 o 12 kilos, que dependen mucho de los kilos con que se empieza el embarazo.