¿Cuántas veces deberia comer una persona durante el embarazo?
Lo ideal para una mujer embarazada es comer cinco veces al día, durante el embarazo la capacidad del estómago es menor, y las cantidades justas de comida evitarán los reflujos esofagicos.
El momento que nunca deben saltar es el dasayuno, es muy importante empezar el día con una comida variada y completa en todos los nutrientes. Y en cambio a esto la cena no debe ser tan tarde, y lo más ligero del todo el día.
