Descubre el yoga para embarazadas con nuestros vídeos realizados por expertos. Practica ejercicio durante el embarazo ya que es muy saludable para ti y para tu bebé.
Practicar yoga y sus infinitos ejercicios de relajación permite que el sistema trabaje de forma normal sin retener líquidos.
Es importante que cuides tu descanso y, por tanto, el de tu bebé. Cuando sientas fatiga o sea la hora de dormir, acomódate con cojines tal como te muestra Carmela Escriche en este ejercicio para embarazadas.
Este vídeo refleja como mediante el yoga se puede conseguir una posición correcta al caminar durante el embarazo. Es cierto que cuando se está embarazada, el cansancio se siente de forma más constante en las piernas y los pies, la espalda se resiente.
Dentro de la serie dejando espacio a tu bebé, Carmela Escriche te muestar un ejercicio muy sencillo que, además de aliviar las molestias de presión en el abdomen y dejar espacio a tu bebé, te abre puntos energéticos de tórax que te ayudarán a liberar tensión.
Los ejercicios de yoga durante el embarazo ayudan a alinear y reestructurar la posición del cuerpo, lo que reduce en buena medida las posibles molestias del embarazo.
Carmela Escriche quiere que sepas que cuando te estiras, además de aliviar molestias y sentirte mejor, también le haces sitio a tu bebé que, cada día, crece más y necesita más espacio. Aqui te muestra otro ejercicio muy útil para aliviar esa presión que aveces puedes sentir en el...
Parte del relajamiento y tranquilidad durante el embarazo, la proporcionan unos pies sin dolores. Este ejercicio de yoga nos permite exactamente conseguir la forma de disminuir tan incómodo malestar.
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