Videoconsulta médica

¿Qué alimentos se recomienda evitar durante el embarazo?

En el embarazo, no está recomendado evitar ningún alimento en especial. La embarazada normal puede comer prácticamente de todo, si bien en las cantidades y con los ritmos adecuados al embarazo.

Una cuestión distinta es las cosas que les sirvan a los dos, tanto a la madre como el feto, o no. Por ejemplo, un pastel de nata y trufa sólo le sirve a la madre, no al niño. Y si ésta llena su estómago y sacia su hambre y no ingiere la toma nocturna de alimentos que sí que le sirven al niño, es cuando pueden surgir problemas.

Por tanto, no hablamos de prohibir o evitar no, pero adecuar y moderar sí. Por otra parte, en embarazos complicados sí que evitamos determinadas cosas. La embarazada diabética debe evitar el eazúcar, la embarazada hipertensa debe evitar la sal, etc.

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